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冬季“养肾防寒”正当时

浏览: 更新: 2012-12-11 18:21
  • 简要:专家提醒,传统中医理论认为肾为“先天之本”,冬季“养肾防寒”,能有效增强机体抵抗力,从而健康过冬。

  冬季天气变化频繁,人们运动量减少,抵抗力下降,哮喘、高血压等慢性病也进入高发复发期。专家提醒,传统中医理论认为肾为“先天之本”,冬季“养肾防寒”,能有效增强机体抵抗力,从而健康过冬。

  据银川市中医医院主治医师李寅如介绍,冬季养生讲究“敛阴护阳”为本,自古有“冬季进补,明年打虎”的谚语。在冬季,由于人体能量和热量供应不足,新陈代谢水平较低,有些人会畏冷喜暖、手脚冰凉,慢性病也随之而来。然而,如果肾脏的机能强健,则可“温煦机体”,推动全身各个脏器的功能循环。现代医学研究也认为,肾脏与人体免疫功能有着密切关系。因此,冬天养肾不仅能增强人体抵御寒冷的能力,还可以提高人体免疫力和抗病力。


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